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2026/1/23 限界だった朝と、抱きしめてもらえたこと

26.01.23

朝ごはんに、キムチ炒めチーズ丼をいただきました。米は50ｇにしました。エリンギ入です。約290＋15kcalP26ｇF1ｇC22.7ｇお昼ご飯に、梅しそささみ···

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